15 знакова да нешто озбиљно није у реду са вашим здрављем

- 15 знакова да нешто није у реду са вашим здрављем - животни стил и здравље - Фабиоса

Понекад вам тело даје назнаке да је у невољи. Али ови трагови нису увек толико очигледни као рецимо јаки бол у грудима, цепање главобоље или искашљавање крви. Знакови које вам тело шаље могу бити суптилнији и чак не узрокују превише нелагодности.

Испод је 15 знакова које ваше тело покушава да вам стави до знања да имате здравствених проблема које не бисте требали игнорисати.

1. Увек се осећате уморно.

Осјећај умора најчешће је резултат смањења сна. Али ако добијете препоручених 8 сати сна сваке ноћи и осећати се уморно у сваком случају, то би могао бити знак здравственог проблема. Најчешћи могући узроци овог симптома су хипотироидизам и дијабетес.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 5 најчешћих узрока мождане магле и како побољшати ово стање

2. Не спава добро.

Немогућност брзог заспања или честог буђења током ноћи могла би произићи из непостојања фиксног распореда спавања. Али постоје и други могући узроци, који укључују повишени нивои хормона стреса кортизола и ментална питања, као што су анксиозни поремећаји .

3. Промене расположења.

Неки људи увек имају промене расположења - они су само део њиховог карактера. Многе жене се мењају у расположењу у време почетних периода. Али сталне промене расположења могу указивати на то да имате хормонску неравнотежу. Екстремне промене расположења могу бити знак биполарног поремећаја ако други симптоми стања су присутни.

4. Урин постаје тамнији.

Уобичајени урин има бледо жуту боју или може изгледати готово бистро. Ако је ваш урин тамно жут, то може бити знак дехидрације. Црвене, смеђе, ружичасте или зелене боје урина су такође ненормалне и треба их пријавити лекару. Зелена боја може бити знак инфекције, а црвена, ружичаста и смеђа боја указују на присуство крви.

Остали уринарни симптоми на које треба пазити укључују мокрење чешће , болно мокрење, потешкоће у контроли нагона за мокрењем , и осећај да се ваша бешика не може потпуно испразнити.

5. Необјашњиве промене тежине.

Добивање или губљење килограма без промена у вашој исхрани је уобичајени знак проблема са штитном жлездом. Превелики или прениски нивои хормона штитњаче могу бити иза ваших необјашњивих промена у тежини, али ан неравнотежа осталих хормона могао бити крив.

Необјашњив губитак килограма такође је чест симптом присутан у каснијим фазама различитих врста карцинома.

6. Осећај као да вам је нешто запело у грлу.

Ако се осећате као да вам је нешто у грлу, а отежава и гутање, то може указивати на повећану штитну жлезду. Штитна жлезда се увећава или када је неактивна или преактиван .

7. Слаби и ломљиви нокти

Ако су вам нокти постали слаб и крхак , то би могло бити због недостатка одређених витамина и других хранљивих састојака у вашој исхрани. Слаби нокти такође могу бити симптом недовољно активне штитне жлезде.

8. Обојене белине очију

Црвене очи су уобичајени знак коњунктивитиса. Стање такође може бити праћено испуштањем из очију. Беља очију која постаје жута обично је знак питања јетре .

ПРОЧИТАЈТЕ И: 11 знакова високог стреса који се често превиде

9. Хладне ноге

Ако су вам стопала хладнија од остатка тела, то обично указује проблем са циркулацијом крви . Један од најчешћих узрока прехладе стопала је болест периферних артерија.

10. Свраб коже

У многим случајевима свраб коже је знак болести алергија . Ако је кожа такође црвена и надражена, ови симптоми могу указивати на дерматитис. Неки људи са дијабетесом извештавају свраба коже као један од њихових симптома.

11. Перзистентне акне

Ако имате сталне нападе, али сте већ добро прошли своје тинејџерске године, то би могао бити знак да ваше хормони су ван равнотеже .

12. Честе прехладе

Нормално је да имате прехладу и грип неколико пута годишње. Али ако их чешће добијате, то значи да ваш имунолошки систем не ради онако како би требало.

13. Лош задах

Ако перете зубе два пута дневно, марљиво користите зубни конац и следите друге препоруке стоматолога, али изгледа да то не можете ослободити се задаха , проблем можда није повезан са вашом оралном хигијеном. Лош задах из уста може бити симптом гастроинтестиналних проблема, попут рефлукса киселине.

14. Постати заборавни.

Да ли сте приметили да ваше памћење није тако добро као некада? Проблеми са меморијом често су узроковани недостатком сна. Смањена способност памћења ствари може бити присутна код људи са одређеним проблемима менталног здравља, попут депресије. Постајање све заборавнијим може бити један од првих симптома деменција .

15. Краткоћа даха након благог напора.

Да ли вам недостаје даха након пењања на неколико степеништа? Ако вам чак и благи напор, попут успона уз степенице или ношења намирница, оставља без даха и закуца срце , то може значити нешто није у реду са вашим срцем .

Ако имате било какве знаке и симптоме који вас брину, не устручавајте се да разговарате о томе са својим лекаром. Он или она ће открити шта их узрокује.

Извор: МСН , Реадер'с Дигест , МиндБодиГреен , Корак до здравља

ПРОЧИТАЈТЕ И: 8 не тако очигледних навика које штете здрављу жена

Овај чланак је искључиво у информативне сврхе. Не постављајте дијагнозе и не лечите се и у свим случајевима се обратите овлашћеном здравственом раднику пре него што употребите било које информације представљене у чланку. Уредништво не гарантује никакве резултате и не сноси никакву одговорност за штету која може настати коришћењем информација даних у чланку.