Како ублажити капање после носа без спрејева за нос: 5 ефикасних природних лекова

- Како ублажити капање након носа без спрејева за нос: 5 ефикасних природних лекова - Живот и здравље - Фабиоса

Ако имате алергију или сте икада доживели гадну прехладу или грип, тада сигурно знате шта је постназално капање. Постназална кап по кап односи се на проток вишка слузи са задњег дела носа низ задњи део грла, што узрокује нелагодност и иритацију. Алергије и инфекције горњих дисајних путева међу најчешћим су узроцима капања после носа.

Назални спрејеви који се продају без рецепта могу да ублаже проблем, али прекомерна употреба ових лекова може да их учини неефикасним и чак дугорочно погорша стање. Срећом, постоји низ сигурних и ефикасних кућних лекова за смањење симптома.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 12 знакова и симптома хроничног синуситиса и потенцијалне компликације стања

5 кућних лекова за постназално капање

Ево неколико кућних лекова којима можете покушати ублажити капање након носа:

1. Наводњавање физиолошким раствором

Ако имате нети лонац, можете га напунити сланом водом и помоћу њега испразнити вишак слузи из носа. Ево како се то ради:

• растворити 1/4 тсп. кухињске соли у шољи топле воде;
• сипајте овај раствор у нети лонац;
• сагните се над судопером, нагните главу мало на леву страну и убризгајте раствор у десну ноздрву;
• нагните главу на другу страну и исперите другу ноздрву;
• издувајте нос да бисте уклонили остатке слузи и слане воде.

Поновите овај поступак најмање једном дневно.

2. Удисање паром

Удисање паре може разређивати слуз и стимулисати њену дренажу. У неким деловима источне Европе људи удишу пару врућег кромпира куваног у кожи како би се решили постназалних капљица. Дакле, ево шта треба учинити:

• доведите лонац са врућом водом (са неољуштеним кромпиром или без њега);
• пустите да се вода мало охлади минут-два:
• покријте главу пешкиром и нагните се изнад шерпе;
• удахните пару кроз нос током 5-10 минута.

Опрез: Не држите главу преблизу воде, иначе ризикујете да опечете носне пролазе.

3. Слано гргљање

Гргљање сланом водом може вам помоћи да ублажите надражено грло. Једноставно би требало да урадите ово:

• растворити 1/2 тсп. кухињске соли у шољи топле воде;
• гргљајте грло пар минута и испљуните раствор.

Поновите поступак неколико пута дневно да бисте добили олакшање.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 6 могућих узрока сувог грла: од уобичајене прехладе до рефлукса киселине

4. Чај од ђумбира, лимуна и меда

Чај од ђумбира, лимуна и меда снажан је троструки погодак за постназално капање и пратеће симптоме, јер сваки од састојака помаже у смиривању грла, а има и антибактеријска својства. Ево како направити чај:

• неколико кришки ољуштеног корена ђумбира кувајте неколико минута у 1 шољи воде;
• пустите да се чај мало охлади неколико минута;
• додајте 1-2 кришке лимуна и 1 тсп. сировог меда у чај, добро промешајте чај и попијте га.

Пијте чај неколико пута дневно док се симптоми не побољшају.

5. Кајенски бибер

Капсаицин, активна супстанца која се налази у кајенској паприци, може да помогне у разређивању слузи и омогући лакше одвођење. Да бисте користили кајенски бибер за постназално капање, урадите следеће:

• комбинујте једнаке делове кајенског бибера у праху и сировог меда, 1/2 тсп. сваки;
• ставите смешу у уста, пустите да се мало отопи и прогутајте.

Користите овај лек неколико пута дневно током неколико дана.

Поред лекова, следите и ове савете за ублажавање капања после носа:

• ако је ваздух у вашем дому сув, користите овлаживач ваздуха;
• обавезно пијте довољно воде сваког дана;
• избегавајте алергене и друге иритантне супстанце, као што је цигаретни дим.

Ако кућни лекови и лекови који се продају без рецепта не почну да побољшавају капање после носа за неколико дана, обратите се свом лекару.

Извор: Топ 10 кућних лекова , Живи јако , ПоситивеМед

ПРОЧИТАЈТЕ И: 6 могућих узрока вишка слузи у плућима: од прехладе до цистичне фиброзе

Овај чланак је искључиво у информативне сврхе. Не постављајте дијагнозе и не лечите се, и у свим случајевима се обратите овлашћеном здравственом раднику пре него што употребите било које информације представљене у чланку. Уредништво не гарантује никакве резултате и не сноси никакву одговорност за било какву штету која би могла произаћи из коришћења информација даних у чланку.