Бацате ли оне коре од кромпира? 8 невероватних предности коре од кромпира за ваше здравље и изглед

- Бацате ли оне коре од кромпира? 8 невероватних предности коре од кромпира за ваше здравље и изглед - животни стил и здравље - Фабиоса

Нико не може да полемише против вредности кромпира. Они су основна храна у многим земљама света. Они су главни састојак хиљада рецепата, а њихова употреба се протеже далеко даље од кувања. Ово скромно поврће може учинити много ствари, од производње електричне енергије до освјетљења коже. Али шта је по вама најкориснији део кромпира, здравствено? То је кора кромпира!

Кромпирова кора је заправо више хранљивих састојака од самог поврћа. Такође, може се користити као природни састојак ваше лепотне рутине. Читајте даље да бисте сазнали о разним предностима и употреби.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 7 знакова упозорења о недостатку опасног витамина Б и начини како то природно поправити

8 благодати здравља и лепоте коре од кромпира

Ево неколико добрих разлога да не бацате коре од кромпира:

1. Кромпирова кора богата је важним витаминима

Артем Шадрин / Схуттерстоцк.цом

Кромпирова кора садржи пристојну количину витамина Ц и витамина Б-комплекса. Кувајте кромпир у љусци како бисте од њега добили највише!

2. Кромпирова кора може бити корисна за ниво шећера у крви

Кромпирове коре су одличан извор влакана и могу вам помоћи да ниво шећера у крви буде стабилан. Због тога су коре добре за људе са дијабетесом и за превенцију дијабетеса.

3. Кромпирова кора може смањити ризик од срчаних проблема

Калијум у кори од кромпира може вам помоћи да контролишете ниво натријума. Када је натријум превисок, повећава се ризик од срчаних болести, проблема са бубрезима и читавог низа других проблема. Дакле, једење хране богате калијумом може користити вашем срцу и укупном здрављу.

4. Кромпирове коре могу помоћи у снижавању холестерола

Када холестерол предуго остане превисок, он ствара наслаге на зидовима артерија, зачепљујући их и ометајући проток крви. Један од начина да смањите холестерол је узимање више хранљивих састојака који се налазе у кори кромпира, између осталих извора.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 5 природних и ефикасних начина да се решите подбухлих очију и неколико других савета за олакшање

5. Пара од коре кромпира може помоћи у ублажавању зачепљења носа

Популарни лек за зачепљење носа и синуситис у источној Европи, пара од кора кромпира може вам помоћи да поново слободно дишете кроз нос. Ево шта треба да урадите:

• скувати коре од кромпира или неогуљени кромпир у шерпи, скинути штедњак;
• покријте главу пешкиром и нагните се изнад шерпе да удахнете пару;
• наставите да удишете пару 5-10 минута да бисте добили олакшање.

Реч опреза: немојте држати главу преблизу шерпе, иначе ризикујете да добијете опекотине у носу од паре.

6. Кромпирови кора може вам помоћи да смањите отеченост очију и осветлите подочњаке

Афрички студио / Схуттерстоцк.цом

Да би ваше очи изгледале млађе и добро се одмориле, урадите ово:

• ставите чисте коре кромпира у фрижидер на 20 минута;
• ставите коре на очи док се не загреју.

Користите овај једноставан лек сваки пут када се пробудите са подочњацима и подбухлошћу.

7. Кора кромпира може направити сјајну маску за косу

Савез / Схуттерстоцк.цом

Да бисте додали сјај коси, можете направити маску од кора кромпира. Урадите:

• блендајте коре;
• исцедите сок из њих и умасирајте га у кожу главе и косу;
• оставите сок да делује најмање 15 минута, а затим га исперите.

8. Кора кромпира може вам помоћи да осветлите кожу

Сок од кора кромпира може помоћи у осветљавању пега, старачких пега или других подручја хиперпигментације. Ево шта треба да урадите:

• трљајте унутрашње стране кора свежег кромпира на погођена подручја;
• оставите сок на кожи 15-20 минута;
• исперите га.

За јачи ефекат осветљења, коре можете умочити у лимунов сок. Ефекат ћете приметити након неколико апликација.

Извор: Само моје здравље , ТхеХеалтхСите.цом , 1мхеалтхтипс.цом

ПРОЧИТАЈТЕ И: 8 намирница које се често виде као нездраве, али заправо нису

Овај чланак је искључиво у информативне сврхе. Не постављајте дијагнозе и не лечите се и у свим случајевима се обратите овлашћеном здравственом раднику пре него што употребите било које информације представљене у чланку. Уредништво не гарантује никакве резултате и не сноси никакву одговорност за било какву штету која би могла произаћи из коришћења информација даних у чланку.